Faire du yoga au bureau

Mon programme de yoga en entreprise a deux aspects: développer la pratique du yoga développer le bien-être des salariés Il s’agit d’abord d’inciter les entreprises à mettre en place des séances de yoga en général gratuites pour les salariés afin de faciliter une pratique régulière du yoga, mais aussi de faire découvrir le yoga et […]

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Tout savoir sur le Yin Yoga

Dans la grande famille du yoga, Le Yin Yoga se caractérise par un travail sur les tissus et ligaments et invite à la méditation. D’où vient le Yin Yoga ? Le Yin Yoga est relativement récent. Sa création date du début des années 2000. Il s’inspire des postures du Hatha yoga, l’une des plus anciennes […]

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