20 conseils pour voir la vie en rose

La vie en rose de l’aube au coucher Au quotidien, pour être de bonne humeur, il faut positiver, cultiver l’optimisme et la confiance en soi. Cela commence dès le réveil et doit continuer jusqu’à l’endormissement. Voici 20 conseils très simples à suivre pour cultiver cette bonne humeur chaque jour de l’année. S’arrêter au moins fois… Read More

Au commencement… méditation de début d’année

A chaque expiration, glissez un peu plus vers l’intérieur, vers cet espace de silence toujours présent. Posez-vous ensuite dans cet espace sacré et goûtez au silence des profondeurs. Il n’y a rien à faire, à part simplement Être. Soyez attentif à votre respiration : c’est la vie qui s’écoule à travers elle. Read More