Le Yoga Ashtanga

L’Ashtanga Yoga, pratiqué dans les règles de l’art et selon un ordre séquentiel , amène progressivement l’élève, à acquérir un esprit sain dans un corps sain. L’attention est portée sur l’enchaînement de postures en série et la synchronisation de la respiration et du mouvement, favorisant le développement des facultés de concentration, chaleur, souplesse et force. […]

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Mysore avec Nicolas Legrez

Je pratique le Mysore avec Nicolas Legrez.  Cela faisait une petite éternité que je n’avais pas pris un cours de Mysore, lorsque l’on m’a recommandée les cours de Nicolas Legrez. Nicolas est un professeur autorisé niveau 1 par KPJAYI (Sri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute), ce qui signifie qu’il a été autorisé à enseigner […]

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