Au commencement…

.Reading time 1 minute.

Pour bien commencer l’année, asseyez-vous tranquillement et fermez les yeux quelques instants.

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Apprenez à aimer les backbends

.Reading time 2 minutes.

Réservez en ligne ou au 06.44.00.05.44 ! Pour la majorité d’entre nous, les backbends (dos cambrés) peuvent être très difficiles émotionnellement et physiquement. Ils sont l’action contraire de nos activités quotidiennes, c’est-à-dire se pencher en avant sur son téléphone, au volant, devant un ordinateur ou encore pour porter les enfants. Les backbends sont thérapeutiques en […]

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Le Yoga Ashtanga

.Reading time 2 minutes.

L’Ashtanga Yoga, pratiqué dans les règles de l’art et selon un ordre séquentiel , amène progressivement l’élève, à acquérir un esprit sain dans un corps sain. L’attention est portée sur l’enchaînement de postures en série et la synchronisation de la respiration et du mouvement, favorisant le développement des facultés de concentration, chaleur, souplesse et force. […]

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