Relaxing Yin to the Sounds of Music
Découvrez ma playlist favorite pour pratiquer le Yin Yoga !
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Vidéo culte : Série Primaire guidée par Guruji
Primary Series of Ashtanga Led Class by Sri K. Pattabhi Jois La vidéo ci-après d’un cours guidé par Sri K.Continue Reading
Allez à l’essentiel !
12 pistes pour différencier l’essentiel de l’accessoire
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Cours semi-particuliers de yoga
Nos cours semi-particuliers de yoga accueillent 4 personnes pour permettre à chaque participant de pratiquer dans un environnement calme, d’être guidé et corrigé individuellement et avec attention. Les cours ont lieu même pour un seul inscrit.
Les pensées qui soignent
Nous le savons depuis longtemps : l’état de notre esprit influe sur notre corps.
Cours en ligne et en direct
Pourquoi ne pas essayer les cours online et en direct ? Ce ne sont pas des vidéos pré-enregistrées, que nous vous proposons ici, mais des cours en direct sur rendez-vous, un peu comme des cours particuliers ‘en mode vidéoconférence’.
Ashtanga Third Series 60’44
Respiration, coordination, force et légèreté… What else? Démonstration de la Troisième Série de l’Ashtanga par Laruga Glazer Pratiquante dévouée etContinue Reading
Le but du yoga !
Dans le yoga, il n’y a donc pas de but précis à rechercher.
“Le yoga permet vraiment de calmer le mental. Je n’arrive pas du tout à être sensible à la méditation. Mais par le travail sur la respiration et les postures, je gagne petit-à-petit ce mental. La pratique du yoga affecte ma vie de façon générale ; je sens qu’elle m’aide à être plus calme et à prendre de meilleures décisions. Quand j’arrive au yoga, je peux être super nerveuse, je ressors complètement zen. C’est une philosophie de la lenteur. C’est important dans notre société avec nos vies trop remplies, des métiers qui nous demandent d‘être sur plein de choses en même temps. C’est une pratique qui nous permet de retrouver l’essentiel. C’est une discipline qui est complémentaire à tous les sports et à plein d’autres choses dans la vie.” – Amélie Millona
