Shavasana

Shavasana est la posture la plus souvent utilisée pour la relaxation.

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Au commencement…

Pour bien commencer l’année, asseyez-vous tranquillement et fermez les yeux quelques instants.

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Faire du yoga au bureau

Mon programme de yoga en entreprise a deux aspects: développer la pratique du yoga développer le bien-être des salariés Il s’agit d’abord d’inciter les entreprises à mettre en place des séances de yoga en général gratuites pour les salariés afin de faciliter une pratique régulière du yoga, mais aussi de faire découvrir le yoga et […]

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