Ce qu’ils en disent

amélie 2018“Le yoga permet vraiment de calmer le mental. Je n’arrive pas du tout à être sensible à la méditation. Mais par le travail sur la respiration et les postures, je gagne petit-à-petit ce mental. La pratique du yoga affecte ma vie de façon générale ; je sens qu’elle m’aide à être plus calme et à prendre de meilleures décisions. Quand j’arrive au yoga, je peux être super nerveuse, je ressors complètement zen. C’est une philosophie de la lenteur. C’est important dans notre société avec nos vies trop remplies, des métiers qui nous demandent d‘être sur plein de choses en même temps. C’est une pratique qui nous permet de retrouver l’essentiel. C’est une discipline qui est complémentaire à tous les sports et à plein d’autres choses dans la vie.” – Amélie Millona