Yoga en entreprise

Yoga au travail

YOGA

Cours de yoga pour optimiser sa forme physique et gérer le stress. Adaptable à différents  niveaux.

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PRANAYAMA

Travail sur la respiration pour favoriser la circulation de l’énergie dans le corps et l’état de méditation.

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PLEINE CONSCIENCE & MEDITATION

Offrez l’expérience de la relaxation et l’opportunité d’améliorer concentration et clarté au sein de votre organisation.

Découvrez comment la méditation peut aider sur des thèmes spécifiques tels que le stress, le sommeil, la créativité, les relations et la concentration.

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Lorsque le personnel est alerte et éclairé, soutenu, en bonne santé et capable de concilier vie privée et vie professionnelle avec ingéniosité, résilience et créativité, les entreprises peuvent réellement s’épanouir. En tant que professionnel du bien-être, notre mission est de susciter de puissants changements au sein de votre organisation en termes de bien-être, de productivité et de rétention. Aujourd’hui les défis sont de taille et les attentes élevées : jongler entre les exigences d’une carrière professionnelle et le besoin d’une vie privée heureuse tout en trouvant le temps de s’occuper de son bien-être. Nous avons autant de plaisir à partager notre expertise avec de grandes organisations internationales comme ‘Action contre la Faim’, que de petites structures, des PME et des startups innovantes et ambitieuses comme ‘Murigan’S’…

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PROGRAMME, COURS ET SÉMINAIRES

Atelier Yoga et Méditation

Un atelier de 6 heures pour aller à l’essentiel, une compilation des fondamentaux dont nous avons tous besoin quelque soit notre poste, notre âge, notre personnalité, des sessions accessibles à tous pour comprendre les bienfaits du yoga et de la méditation, différents types de yoga, des exercices de respiration et de méditation ciblés avec des objectifs clairs, se relaxer, évacuer le stress, se concentrer, améliorer sa forme physique, des fiches et des conseils pour continuer à pratiquer à la maison.

Cet atelier prend en compte le bien-être de chaque personne individuellement tout en favorisant des relations harmonieuses et constructives propices à créer un esprit d’équipe, une cohésion et une synergie autour d’expérience et d’objectifs communs.

Parfait pour les séminaires et autres événements professionnels au sein de votre entreprise, organisation ou collectivité.

Programme détaillé sur demande


Cours en entreprise

Programme de 35 heures : des séances Yoga + Méditation conçues pour répondre aux besoins des entreprises et des collectivités

Programme détaillé sur demande

Nous pouvons travailler avec vous pour créer le programme idéal pour répondre aux besoins de votre organisation dans des domaines tels que :

Forme physique // Pleine conscience au travail // Gérer le stress et dormir // Concentration et créativité

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LA CAUSE DU BIEN-ÊTRE

Lorsque vos employés s’investissent, les défis professionnels sont plus facilement relevés et les objectifs sont plus naturellement dépassés. Sur le plan financier, les entreprises dont le personnel est très impliqué surpassent fréquemment les attentes.

Perdre ses talents : un coût très élevé pour les entreprises

Les collaborateurs les plus performants pouvant délivrer jusqu’à  400% de productivité en plus qu’un salarié moyen, perdre ne serait que quelques-uns d’entre eux peut avoir de grandes conséquences financières pour vos entreprises. D’une façon générale il ne faut pas négliger le coût du turnover pour vos entreprises qui doivent prévoir un budget conséquent pour pallier les frais liés aux différents départs (indemnités de départ, coût de recrutement et d’intégration du nouveau personnel, perte de motivation…). Le remplacement d’employés qui partent peut coûter jusqu’à 150% du salaire de l’employé au départ. Il s’avère qu’un personnel peu engagé a quatre fois plus de chance de quitter l’organisation que l’employé moyen.

L’absentéisme : un second indicateur pertinent de désengagement

Alors que le taux d’absentéisme poursuit son inexorable hausse en France, les entreprises dont le personnel est très engagé déclarent une moyenne de 7 jours d’absence par employé et par an, soit plus de la moitié moins que la moyenne nationale de 17,2 jours par an. L’absentéisme en France coûte aux entreprises 60 milliards d’Euros par an. Pourtant six DRH sur dix affirment n’avoir aucune idée du coût de l’absentéisme sur leur entreprise. Si toutes les entreprises prenaient la peine de chiffrer les coûts de l’absentéisme, il est à parier qu’elles se préoccuperaient beaucoup plus de cette question. Il existe en effet des solutions pragmatiques pour limiter l’absentéisme: s’interroger sur ses méthodes de management, gérer le stress, prévenir les maladies professionnelles.

Le bien-être au travail, facteur essentiel

Quelles sont les raisons qui poussent les salariés à se désengager jusqu’à même quitter leur entreprise? Contrairement à une idée reçue, la rémunération n’est pas, et de loin, l’élément principal. Le climat social et le stress au travail sont des éléments décisifs qui démotivent le personnel et génèrent un turnover élevé et des absences à répétition au sein d’une entreprise. Au bout du compte la donnée principale la plus importante est clairement le bien-être au travail, privilégiée par 35% des salariés sur le départ. 54% des employés à temps plein regrettent que leur employeur ne se soucie pas de leur santé et de leur bien-être, tant qu’ils font le travail.

Les jeunes de la génération Y, qui représentent désormais plus de la moitié de la main d’oeuvre, attachent beaucoup d’importance à leur bien-être, et leur bien-être leur importe autant sinon plus que le travail lui-même. Ils veulent travailler dans un environnement positif où ils se sentent bien. S’ils ne trouvent pas cela dans leur entreprise ils iront le chercher ailleurs. On notera que les organisations qui choisissent de s’impliquer ont le potentiel de réduire le taux de turnover et d’absentéisme de leur personnel de 87% en améliorant leur bien-être.

Sources: Étude du cabinet Ayming/AG2R La Mondiale – Étude sur l’engagement pour le succès du NICE

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