Cours

Pour votre rentrée – La pause Yoga Gourmand au 38M

Prenez soin de votre santé sans négliger votre gourmandise

Une formule gagnante

La rentrée, c’est vraiment le moment de prendre un nouveau départ côté entretien du corps et de la tête. Un moment essentiel, aussi, pour prendre en main ses petites fragilités, en développant les bonnes habitudes qui nous font du bien.

Se sentir pleine d’énergie et toujours calme, nous en avons toutes envie, et même encore plus quand l’emploi du temps devient plus chargé avec la rentrée scolaire. Pour mettre toutes les chances de notre côté, mieux vaut s’entourer des meilleurs atouts: un lieu original et apaisant, des séances de yoga en petits groupes, un goûter équilibré de produits frais et artisanaux.

Yoga + Goûter léger

Les bénéfices des séances de yoga que nous vous proposons se feront sentir peu à peu. Mais pas de gamberge inutile. Les pauses Yoga Gourmand, c’est d’abord l’occasion de se faire plaisir, de sentir revenir l’énergie et la bonne humeur, de retrouver un esprit calme et un corps bien délié. Car pas de doute, pratiquer le yoga dans un cadre privilégié aide à effacer les marques du stress sur le visage et sur le corps. Et cultiver une telle pratique reste la meilleure façon de chasser la fatigue et de se sentir bien dans ses baskets toute l’année.

Après l’effort le réconfort

Quoi de mieux qu’une pause gourmande pour se faire du bien? Un thé ou un café, un jus frais et un en-cas sucré mais pas trop, des douceurs artisanales dont vous apprécierez les recettes : moins de sucres, moins de gras, plus de goût. Parce que l’on peut prendre soin de sa santé sans pour autant négliger sa gourmandise. Voilà de quoi se faire plaisir après une séance de yoga adaptée à vos besoins: Yoga Prénatal pour les futures mamans, Initiation pour les novices, Soft Hatha Yoga pour se ressourcer en douceur, Pranayama et Méditation pour se libérer du flot de pensées, Abdo Yoga pour les plus dynamiques, la Séquence de la Lune pour un Vinyasa Flow agréable, Yin Yoga pour se relaxer.

 

Découvrez le programme détaillé et Réservez

 

 

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