Programme 2018/19 Yin Yoga

Cours semi-particuliers de Yin Yoga

Tous les lundis de 20h30 à 21h30

  • Début des cours : Lundi 3 septembre 2018
  • Fin des cours : Lundi 24 juin 2018

Pas de cours pendant les vacances scolaires (20/10>04/11 – 22/12>06/01 – 23/02>10/03 – 20/04>06/05)

Tarifs :

  • Cotisation annuelle : 15€
  • Abonnement au blog privé (cours et articles en ligne) : 10€ par mois (de sept. à juin)
  • Forfait annuel : 720€

Avantages :

  • 40€ le cours particulier de 1 à 3 personnes
  • Abonnement au blog à régler mensuellement
  • Réduction sur les stages et les cours exceptionnels

Relevez le défi d’un cours hebdomadaire !

Pratiquez le Yin Yoga tous les lundis à 20h30 ! Complémentaire à toute autre forme de yoga ou activité dynamique, le Yin yoga est idéal en fin de journée, car il prépare le corps et l’esprit à un sommeil réparateur.

Êtes-vous prêt(e) pour ce challenge ? Prendre l’engagement de pratiquer tous les lundis, être régulier(e) pour optimiser les bienfaits de cette pratique unique. Moins populaire que les nombreux styles de yoga proposés aujourd’hui, le Yin yoga n’ en est pas moins bénéfique, voir même indispensable dans nos vies à 200 à l’heure.

Dans le yoga yin, il y a du temps … beaucoup de temps, puisque les asanas sont tenus longtemps, 3 à 10 minutes en moyenne. Il y a le temps d’explorer les sensations, le temps d’apprendre la profondeur appropriée pour chaque posture, le temps de vivre le moment présent, de remarquer et de prendre les décisions appropriées. C’est une raison pour laquelle le yin yoga est si bénéfique: vous avez le temps de connaître votre corps, ce dont il a besoin et ce dont il n’a pas besoin.

Sur le plan physique, le yin yoga cible et affecte nos couches les plus profondes: les tissus conjonctifs, qui comprennent les fascias, les ligaments, les articulations, le cartilage et les os. Tous les tissus ont besoin d’exercice pour retrouver et maintenir une santé optimale, et ces tissus plus profonds ne font pas exception. Seule une pratique Yin régulière nous fait travailler les tissus les plus profonds. 

Le Yin yoga explore les limites, là où la résistance apparaît. Cette résistance peut être physique, mais il existe d’autres limites à prendre en compte, aussi bien émotionnelles que psychologiques, elles doivent également être notées et honorées.

Tout cela n’arrive pas du jour au lendemain, c’est pourquoi il faut voir et s’engager sur le long terme. Embarquez pour un voyage transformateur ! En un an vous constaterez de réels changements dans votre pratique, votre santé et votre vie !

Economisez 40% !

Avec le forfait annuel le cours semi-particulier passe à 20€ au lieu de 35€, prix standard, soit une réduction de 40%.

Bénéficiez également de tarifs préférentiels sur :

  1. tous les cours particuliers sur rendez-vous que vous souhaiterez prendre seul(e) ou en compagnie de une ou deux autres personnes de votre choix. Le tarif préférentiel est de 40€ par cours (au lieu de 85€). Si vous êtes trois, votre cours particulier vous reviendra à 13,30€ par personne.
  2. les autres cours (programme détaillé à venir) et les stages, dont notamment 10 ateliers ‘Ashtanga & Yin’ planifiés sur l’année, à raison d’un atelier par mois, (premier atelier prévu le dimanche 09 septembre 2018).

Restez inspiré(e) ! Le blog privé incluant mes cours en ligne et mes articles se veut être une mine d’informations stimulantes. Il vous aidera aussi à développer une pratique plus autonome à la maison ou en voyage. Le blog s’accompagne d’un groupe facebook privé qui nous permettra d’échanger tous ensemble.

Réservez maintenant !

N’attendez pas qu’il soit trop tard, il y a 4 places seulement.

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