Cours de Mysore le matin : mardi, mercredi, jeudi

Mysore tous les mardis, mercredis, et jeudis à partir du mois de juin entre 07:00 et 10:00

Voir le planning du Planning mai 2018

Tarifs: 

  • 1 cours : 15€
  • Cours d’essai : 10€
  • Illimité : 120€

quote-do-your-practice-and-all-is-coming-k-pattabhi-jois-53-26-12Sri K. Pattabhi Jois, founder of KPAYI

Qu’est-ce que le Mysore ?

Le Style Mysore est une façon de pratiquer l’Ashtanga  Vinyasa Yoga selon la tradition,  tel qu’il a été enseigné par Sri K. Pattabhi Jois à Mysore en Inde.

Ce n’est pas un cours guidé. On pratique les séries de l’Ashtanga à son propre rythme, c’est-à-dire au rythme de sa respiration. Ces séries de postures sont précisément définies par la tradition.

Les pratiquants peuvent commencer leur pratique à l’heure qui leur convient au minimum 45 minutes avant la fermeture du studio. Ils apprennent et mémorisent leur série de postures progressivement séance après séance avec l’aide de l’enseignant pour pouvoir la pratiquer individuellement au rythme de leur respiration. Les débutants auront au départ une pratique moins longue que les élèves plus avancés.

On pratique le matin, si possible avant le petit-déjeuner. On commence toujours avec les Salutations au Soleil A et B. On réveille le corps en douceur et on se concentre sur la synchronisation de la respiration et des mouvements. On enchaîne avec les postures debout et l’une des séries de l’Ashtanga. C’est la meilleure façon de commencer la journée en créant une énergie positive pour la journée.

L’enseignant ajuste physiquement et conseille individuellement chaque pratiquant. Cette méthode permet d’être guidé et conseillé de façon spécifique dans le respect des capacités et des limitations de chacun. Elle permet de développer une pratique consciente et indépendante, que l’on peut emporter partout avec soi.

Cette méthode présente de très nombreux avantages, que l’on ne pourrait pas tous énumérer ici. Elle favorise clairement la connaissance et l’écoute de soi ainsi qu’une dimension méditative. Elle est idéale pour les débutants, qui acquièrent une meilleure compréhension et assimilation des postures en toute sécurité.

Consultez également sharathjois.com, le site officiel de l’Institut Ashtanga Yoga, fondé par Sri K. Pattabhi Jois à Mysore (Inde), le berceau de l’Ashtanga Vinyasa Flow

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s