Pratique du weekend

5 bonnes raisons de pratiquer le weekend

Après une longue semaine de travail, voici enfin le moment de prendre un peu de temps pour soi.

Le weekend on est moins pressé. Pas besoin de quitter le bureau en courant pour arriver à l’heure au cours de yoga. Pas besoin de quitter le cours de yoga en courant pour aller dîner avec les amis. Le weekend, c’est le moment idéal pour prendre le temps, décompresser et se faire du bien. On se concentre sur la séance et la séance seulement pour en tirer le maximum de bienfaits.

Oui, bien sûr, il y a la famille, les courses, le ménage… tout ce qu’on n’a pas le temps de faire pendant la semaine. Mais doit-on vraiment y consacrer tout le weekend et tous les weekends ?  N’y a-t-il pas moyen de s’offrir cette petite pause bien-être, ne serait-ce qu’un weekend par mois ? Moins fatigués et plus détendus, c’est le moment idéal de se recentrer et de se poser afin d’optimiser les bienfaits d’une séance de yoga.

A vos agendas !tadasana-e1523560900313.jpg

 

Samedi 12 mai

  1. Ashtanga 10:30-12:00

Dimanche 13 mai

  1. Yin Yoga 10:30-12:00

Samedi 26 mai

  1. Ashtanga 10:30-12:00
  2. Yin Yoga 14:00-16-00

Dimanche 27 mai 

  • Yin&Yang 16:30-18:00
  • Séquence de la Lune 18:00-19:30

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