Pratique du weekend

5 bonnes raisons de pratiquer le weekend

Après une longue semaine de travail, voici enfin le moment de prendre un peu de temps pour soi.

Le weekend on est moins pressé. Pas besoin de quitter le bureau en courant pour être à l’heure au cours de yoga. Pas besoin de quitter le cours de yoga en courant pour dîner en famille ou entre amis. Le weekend, c’est le moment idéal pour prendre le temps, décompresser et se faire du bien. On se concentre sur la séance et la séance seulement pour en tirer le maximum de bienfaits.

Oui, bien sûr, il y a les courses, le ménage, tout ce qu’on n’a pas le temps de faire pendant la semaine. Mais doit-on vraiment y consacrer tout le weekend et tous les weekends ?  N’y a-t-il pas moyen de s’offrir cette petite pause bien-être, ne serait-ce qu’un weekend par mois ? Moins fatigués et plus détendus, c’est le moment idéal de se recentrer et de se poser afin d’optimiser les bienfaits d’une séance de yoga.

A vos agendas !tadasana-e1523560900313.jpg

 

Samedi 07 avril

  1. Ashtanga 10:30-12:00
  2. Yin Yoga 14:00-16:00

Dimanche 08 avril

  1. Yin Yoga 14:30-15:45

Samedi 14 avril

  1. Yin Yang Yoga 14:30-16:30
  2. Séquence de la Lune 16:30-18-30

Samedi 28 avril

  • Ashtanga 10:30-12:00
  • Yin Yoga 14:00-16:00

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