Les bienfaits du yoga sont multiples.
Une séance de yoga apporte immédiatement une sensation de bien-être. Pratiqué régulièrement, le yoga améliore l’état général de santé du pratiquant quelque soit son âge et sa condition physique. Le corps devient plus fort, plus souple, le mental plus calme, plus stable.
Urdhva Dhanurasana – Les calanques de Cassis, Août 2016
Aujourd’hui le yoga se résume le plus souvent à la simple pratique des asanas ou postures. Même si cela est déjà beaucoup, cela n’est pas tout. Avec ce blog et mes cours de yoga j’espère vous faire découvrir ou re-découvrir les nombreuses facettes du yoga.
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