Au commencement…

Pour bien commencer l’année, asseyez-vous tranquillement et fermez les yeux quelques instants. Rejoignez l’essentiel, votre être profond. A chaque expiration, glissez un peu plus vers l’intérieur, vers cet espace de silence toujours présent. Posez-vous ensuite dans cet espace sacré et goûtez au silence des profondeurs. Il n’y a rien à faire, à part simplement Être. Soyez attentif à votre respiration : c’est la vie qui s’écoule à travers elle.

Vous êtes au commencement d’une nouvelle année et de nouveaux possibles. Laissez votre horizon s’élargir à l’infini. Appréciez la douceur et la légèreté de cet espace infini : c’est la liberté d’Être.

Laissez votre être profond rayonner dans votre vie et vous guider. Laissez la sensation de douceur de votre être imprégner chaque cellule et molécule de votre corps. Accueillez en vous la paix et l’harmonie, et laissez-les s’y répandre. Revenez-y régulièrement. Prenez conscience qu’au fond de vous se trouve un trésor, un havre de paix, dans lequel vous pourrez toujours venir vous ressourcer. Comment faire ? En gardant le contact avec vous-même, votre être profond, votre âme que l’on appelle le Soi en yoga.

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