Déplacer le regard

“Le yoga, ce n’est pas faire des asanas – c’est défaire ce qui bloque les asanas. Pour qu’une pratique posturale soit réellement une pratique de yoga, il faut bien comprendre que nous y remettons en question nos habitudes, en invoquant svadhyaya, c’est-à-dire la connaissance de soi.” (Leslie Kaminoff, professeur de yoga avec 40 années d’expérience dans les domaines du yoga et du pranayama, élève de T.K.V. Desikachar, fils de T. Krishnamacharya)

Il n’y a donc pas de but précis à rechercher : il faut se concentrer sur le processus d’évolution. Les bienfaits et le plus grand potentiel de changement se trouvent dans l’apprentissage sur soi, et en découvrant que des choses qui nous étaient précédemment impossibles deviennent disponibles.

 

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