Que signifie le mot ‘yoga’?

YOGA – YUJ – UNION

Le mot yoga vient du mot ‘yuj’ et se traduit approximativement par les mots ‘joug’, ou ‘union’. L’implication est que, l’exploration yogique permet à un individu d’atteindre un état d’union avec lui-même et avec l’univers dont il fait partie.

Il y a quatre principaux chemins de yoga:

  • karma yoga, qui est le moyen d’action
  • bhakti yoga, qui est le yoga de la dévotion et l’amour désintéressé
  • jnana (ou Gnani) yoga, qui est le chemin de la réflexion sur soi et la sagesse, le yoga philosophique
  • raja yoga, qui est considéré comme le «yoga royal»

Le raja yoga contient des éléments des trois autres chemins de yoga, mais se caractérise principalement par des techniques d’exercices physiques (Hatha Yoga), de respiration (Pranayama) et de méditation. Le raja yoga qui concerne le développement physique, mental, et émotionnel est la forme de yoga que la plupart d’entre nous connaissent.

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