La tradition Mysore

Ashtanga

L’Ashtanga est un yoga unique. Il utilise les postures et les mouvements pour apporter de l’oxygène au plus profond du corps. La méthode remonte à des milliers d’années, initialement développée par des ascètes qui utilisèrent leurs connaissances de l’organisme pour créer plusieurs séries d’asanas correctement associés.

Mysore

L’enseignement Mysore est unique. La relation élève/enseignant est mise en avant. Les élèves apprennent les asanas un par un de leur enseignant. Ils répètent les asanas jour après jour au rythme de leur respiration pour être capables de les mémoriser et de les pratiquer seul. L’enseignant s’assure que l’élève exécute chaque asana correctement et qu’il ou elle ne pratique pas au-delà ou en dessous de ses capacités.

 

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