A propos de ce blog…

Ce blog est pour tous ceux qui souhaitent que le yoga fasse partie de leur vie, mais qui ne savent pas toujours comment commencer, comment reprendre, ou comment rester motivé... Mon but est de partager mes connaissances du yoga et mes expériences pour vous aider à débuter, à reprendre ou à continuer la pratique du... Continue Reading →

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Faithful - something positive is coming in this body and in this life

Déplacer le regard

“Le yoga, ce n’est pas faire des asanas – c’est défaire ce qui bloque les asanas. Pour qu’une pratique posturale soit réellement une pratique de yoga, il faut bien comprendre que nous y remettons en question nos habitudes, en invoquant svadhyaya, c’est-à-dire la connaissance de soi.” (Leslie Kaminoff, professeur de yoga avec 40 années d'expérience dans... Continue Reading →

Yoga anti-stress

Le Yoga réduit-il vraiment le stress ? Le fait de déconnecter le temps d'une séance de yoga permet de prendre une vraie bouffée d'oxygène, comme un mini-nouveau départ. On apprend à se concentrer sur l'instant présent, "ici et maintenant", et non pas ailleurs. On ressort généralement d'une séance avec plein de nouvelles énergies. C'est une vraie... Continue Reading →

La voie du yoga

Le mot 'Yoga' est dérivé de la racine sanskrite 'Yuj', qui signifie 'Joindre', 'Unir', mais aussi 'Subjuguer', avec le sens aussi de 'Contrôler' et 'Discipliner'. Le mot "Yoga" a la même origine que le mot "Joug" et sous-entend toujours une notion d'union. Union entre le corps et l'esprit, mais aussi union entre l'esprit individuel et l'Esprit Universel. Dans... Continue Reading →

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